Фитнес-браслеты

Браслет — самый дешёвый способ начать себя измерять

Фитнес-браслет делает то, ради чего большинство и покупает смарт-часы: считает пульс, шаги, сон и тренировки и выводит уведомления на запястье. Разница в цене и автономности — браслет стоит обычно 40–110 € и держит недели, а не дни. Если первый вопрос «а буду ли я вообще это носить», начинать стоит с браслета.

Браслет или часы

• Автономность. Браслет живёт до трёх недель, смарт-часы с экраном — день-два.
• Вес и форма. Узкий корпус не цепляется за рукав и не мешает спать — сон наконец измеряется по-настоящему.
• Чего браслет НЕ делает. Оплата картой и звонки — редкость, приложения не ставятся, а пробежку без телефона запишут только модели со встроенным GPS.
• Экран. AMOLED заметно читаемее на солнце, чем TFT, — разница чувствуется на первой же уличной пробежке.

Как выбрать

Смотрите на четыре вещи. Экран: AMOLED ярче и чётче, TFT дешевле. Батарея: сегодняшняя норма — две-три недели. Водозащита: 5 ATM (50 м) значит, что в бассейн можно не снимая. Обхват запястья: производитель указывает диапазон (обычно 135–205 мм) — на тонкое запястье проверьте заранее.

Что взять вместе

Браслет заряжается от магнитного дока через USB: нет свободного порта — посмотрите зарядные устройства, в поездку повербанк. Кому нужен экран побольше и приложения — смарт-часы; кто готов отказаться от экрана вовсе — умное кольцо.

Частые вопросы

Работает ли браслет с iPhone? Да, браслеты Xiaomi и Huawei совместимы и с iOS, и с Android — нужно приложение производителя.

Насколько точен пульсометр? В покое и на спокойном темпе — точен; на интервалах и в зале оптический датчик отстаёт от нагрудного ремня, и это одинаково верно для браслетов и для часов.

Меряет ли браслет давление? Нет. Шаги, пульс, сон, кислород и стресс — да; давление и сахар в крови не в компетенции этих устройств.